Най-лесният начин за очистване на тялото от токсини и токсини у дома

Съдържание:

Най-лесният начин за очистване на тялото от токсини и токсини у дома
Най-лесният начин за очистване на тялото от токсини и токсини у дома

Видео: Най-лесният начин за очистване на тялото от токсини и токсини у дома

Видео: Най-лесният начин за очистване на тялото от токсини и токсини у дома
Видео: Годишна Профилактика и Детоксикация на Организма 2024, Март
Anonim

Последна актуализация на 10 февруари 2018 г. в 12:12 ч

Време за четене: 7 минути

Ако почувствате постоянна умора, мигрена, видяхте, че не изглеждате толкова свежо от обикновено, трябва да почистите тялото си. Вероятно е в такива случаи тялото ви да е изпълнено с токсини и вредни вещества.

Не всеки от нас води наистина правилен и здравословен начин на живот, така че всеки човек се нуждае от почистване от време на време. Да, и ние доста често почистваме собствения си дом от прах и отломки, но тялото не е по-лошо и много по-важно.

Как правилно да почистите тялото и какво може да се използва за това, ще научите от тази статия.

Съдържание

  • 1 Защо е необходимо почистване на тялото?
  • 2 Как да определим замърсяването на тялото? Симптоми

    2.1 Откъде да започнем?

  • 3 Как правилно да почистите тялото?
  • 4 Как да почистите тялото от токсини?
  • 5 Почистване на тялото от паразити
  • 6 Прочистваме тялото си от въздействието на тютюнопушенето и алкохола
  • 7 Какви храни са добри за почистване?
  • 8 Как да почистите кръвта?
  • 9 Народни средства за почистване на тялото
  • 10 Ние почистваме тялото си с помощта на други, добре познати средства

    10.1 Подобни статии

Защо е необходимо почистване на тялото?

Image
Image

Съвременната среда и екологията са в такова плачевно състояние, че почистването на организма трябва да се извършва в млада възраст. Плюс това повечето хора водят неправилен начин на живот - ядат се лошо, пият алкохол, пушат, не заспиват достатъчно, постоянно са изложени на стрес. Всички тези фактори водят до опасни заболявания, както физически, така и психически.

Как да определим замърсяването на тялото? Симптоми

Image
Image

Има няколко степени на замърсяване на тялото:

  • Първият е доста труден за дефиниране. Въпреки това можем да отбележим бърза умора, обща раздразнителност, влошаване на настроението без особена причина. Понякога това състояние е придружено от нарушение на храносмилателната система, чести отравяния дори с най-често срещаните храни и неправилни изпражнения.
  • Второто - сега тялото показва симптомите на замърсяването много по-ясно. Те често се отразяват върху лицето - появяват се акне, лющене и червени петна, което показва дразнене на кожата. Кожата ви започва да понася слабо студ или слънце.

Тогава започват да се развиват хронични заболявания. Имунитетът отслабва, появява се хрема, чести настинки, конюнктивит.

След това тялото вече издава алармата. Появяват се бенки, излишно тегло, тумори.

Следващият етап е придружен от деформация на органите. Възможни са нервни сривове или депресия. И последното - образуват се злокачествени тумори, развиват се хронични и понякога нелечими заболявания.

Откъде да започна?

Image
Image

За да изчистим тялото си, е необходимо да извършим редица процедури, но в същото време да поддържаме определена последователност от действия. В противен случай всички усилия ще бъдат безсмислени.

Първо се откажете от всякаква нежелана храна - алкохол, газирани напитки, сладки десерти, бърза храна. При заседнал начин на живот тялото се замърсява по-бързо, ако са налице други опасни фактори.

Второ, ние прочистваме тялото си според предварително определен план. Всичко в ред - черва, черен дроб, стомах, бъбреци, кръвоносни съдове и стави.

Как да почистите тялото от токсини?

Image
Image

Това е достатъчно лесно да се направи у дома. Съществува добре познат мит за използването на клизми за прочистване. Това обаче е погрешно. С този метод на почистване физически ще почистите само ректума, но не повече. Освен това значително наранява чревната микрофлора.

Как да приложите и в какво количество - всичко това може да намерите на опаковката от конкретен производител.

Можете също да пиете кефир или прясно изцеден сок от моркови. Това са отлични средства за прочистване на тялото и подобряване на състоянието на косата и зрението.

Вареното цвекло също е добър почистващ зеленчук, който често се използва като салата. За пълноценно хранене към него се добавя растително масло.

Почистване на организма от паразити

Ефективно средство е смес от билки - вратига, пелин и карамфил. Варят се като чай и се консумират сутрин, преди хранене. Постепенно увеличавайте броя чаши чай до три, също преди хранене.

Прочистваме тялото си от последиците от тютюнопушенето и алкохола

Image
Image

Всички алкохолни продукти се отделят от организма за дълго време. Този процес обаче може да се ускори в пъти. Пийте повече вода - до 2 литра на ден. Лекарите препоръчват да се яде по един грейпфрут или портокал всеки ден. Вземете абсорбенти като фибри или активен въглен. Последният може да се използва веднага след приема на алкохол.

Тялото след тютюнопушене и алкохол може да се почисти, но това отнема време. Но често му се намесва, като пие кафе, черен чай и тежка, нежелана храна.

За да се отървете от последиците от тютюнопушенето, вдишвайте по-често с помощта на шишарки, борови игли, липа или лавандулови отвари. Занимавайте се със спорт, ходете по-често, посещавайте бани и сауни, за да премахнете натрупаните токсини. Също така последното действие ще помогне за подобряване на цвета на кожата.

Какви храни са добри за почистване?

Image
Image

Кръвта е жизненоважен компонент в нашето тяло. Именно тя е реките, по които текат вещества и се пренасят по цялото тяло. Затова на почистването му трябва да се обърне максимално внимание.

Сред зеленчуците стръкът целина, авокадото, чесънът и лукът са отлични препарати за почистване на кръв. Препоръчително е да ги ядете сурови, а не варени, тъй като по този начин допълнително ще наситите организма с витамини и минерали.

Народни средства за почистване на тялото

Image
Image

Ленените семена са най-известният и разпространен начин! Приемът само на една лъжица на ден може да нормализира чревната микрофлора и да премахне стомашните проблеми. Те трябва да се консумират на празен стомах с чаша вода със стайна температура.

Благодарение на този метод, цялата нездравословна диета, изядена по-рано, ще може безопасно да напусне, а червата ще бъдат чисти.

Почистваме замърсеното тяло с препоръките на азиатските лекари. За да направите това, имате нужда от редовен ориз с кръгло зърно. Сложете в контейнера същия брой супени лъжици ориз, колкото сте. След това трябва да го изплакнете добре и да го напълните с преварена студена вода. Хладилник за една нощ и варете една супена лъжица сутрин в продължение на пет минути. Яжте на празен стомах и след това изчакайте три часа преди закуска.

Правим тази процедура всеки ден, докато оризът изтича. Този метод отлично премахва солите от тялото, което помага за прочистване на червата и бъбреците.

Елдата също е ефективен продукт за почистване на тялото ни. В допълнение, това също ще ви помогне да отслабнете, ако имате наднормено тегло. Консумирайте го в продължение на седмица без сол, олио или други подправки.

Овес и трици се използват широко при почистване. Те подобряват работата на черния дроб, червата и бъбреците. Те могат да се консумират сурови или напоени.

Някои препоръчват да ги добавите към ферментирали млечни продукти. Тези храни също ще ви помогнат да свалите тези излишни килограми.

Повечето зеленчуци, плодове, горски плодове също ще бъдат много полезни.

Ефективните препарати за почистване на човешкото тяло включват лук, чесън, зеле, ябълки, авокадо, стебла от целина и червени боровинки. Всички тези продукти за предпочитане трябва да се консумират сурови, а от ябълки и целина може да се приготви вкусен пресен сок. От останалото е препоръчително да се готвят салати и да се добавят растително масло и ленено или сусамово семе за вкус.

Прочистваме тялото си с помощта на други, добре познати средства

Активният въглен върши отлична работа с усвояването на вредни вещества в червата. Той е доста безопасен, когато се използва у дома, тъй като почти всеки знае как да го използва правилно. На всеки 10 килограма човешко тегло има една таблетка активен въглен.

Почистващият курс е следният - общият брой на необходимите таблетки трябва да бъде разделен наполовина, едната част, която трябва да изядете сутрин, а другата вечер. Преди употреба те трябва да бъдат натрошени на ситно и след това да се измият обилно с вода. Продължете да правите всички тези стъпки в продължение на 2-3 седмици.

Постенето е много ефективен начин за очистване и дори подмладяване на тялото. Известната книга на Пол Брег може да бъде учебник за вас на гладно лечение. Лекарят описва подробно еднодневен пост, при който е необходимо да се откажат от всички твърди храни. През деня можете да пиете вода с разреден в нея мед.

Изходът от медицинското гладуване е доста прост - трябва да консумирате прясно изцедени сокове. Това допълнително ще очисти организма и ще го насити с витамини. Пол също дава страхотни съвети за прочистване на червата - трябва да ядете зеленчукова салата с дресинг от лимонов сок.

Содата за хляб също е добър начин за отстраняване на всички вредни вещества от тялото. Освен това помага да се отървете от паразитите и вредните бактерии и повишава имунитета.

Започнете с малка доза - буквално на върха на нож. Трябва да се смесва с гореща вода, разредена със студена вода. Пийте този разтвор бавно, три пъти на ден, преди хранене. Постепенно добавете грам към 1 чаена лъжичка. Целият курс е от една седмица до месец. Също така е полезно да приемате такова решение винаги сутрин, на празен стомах.

Препоръчано: