Гъбички на ноктите на краката

Съдържание:

Гъбички на ноктите на краката
Гъбички на ноктите на краката

Видео: Гъбички на ноктите на краката

Видео: Гъбички на ноктите на краката
Видео: Мультики про машинки новые серии 2017 - Кто сильнее! Лучшие мультфильмы для детей /#мультик игра 2024, Март
Anonim

Гъбичките по ноктите са неудобство, с което почти всеки се е сблъсквал поне веднъж в живота си. Не винаги е лесно да се излекува гъбичка, освен това, тя не изчезва от само себе си. В следващата статия ще научите как се предава гъбички по ноктите и какви превантивни мерки трябва да се предприемат, за да се предотврати заболяването.

Съдържанието на статията:

  • 1 Първите признаци на гъбична болест
  • 2 Вижте лекар веднага

    2.1 Тербинафинови препарати

  • 3 Как се предава гъбички по ноктите
  • 4 Къде се заразяват гъбички по кожата и ноктите

    • 4.1 Инфекция с гъбички в обществени зони
    • 4.2 Инфекция с гъбички в собствения ви дом
  • 5 Рискова група
  • 6 Лечение на гъбички по ноктите у дома
  • 7 Превенция

Първите признаци на гъбички

Гъбички по ноктите
Гъбички по ноктите

Проявите на гъбичките по ноктите на краката зависят от вида на инфекцията, както и от степента и дълбочината на гъбата.

Паразитна гъбичка, която се е настанила върху кожата, е способна да отрави живота на всеки. И особено много неприятности и мъка причиняват гъбичките, които са се настанили по кожата на стъпалото и по ноктите. Дамите, станали жертва на такава гъбичка, са загрижени предимно за външната страна на проблема - напукване, люспеста кожа, жълти разпадащи се нокти - но според лекарите естетическият проблем далеч не е основният.

Това е сериозно заболяване, което се нуждае от дългосрочно лечение. Заболяването се появява първо по кожата на краката, по-често в междупартийните гънки. Пилинг се появява между пръстите, придружен от парене и сърбеж. Тогава се появяват мехурчета, които се спукват, образувайки язви и пукнатини. Ако не започнете незабавно лечение, гъбичките ще се разпространят върху ноктите ви. Веднъж в нокътната плочка, тя продължава да расте и да се размножава.

Въпреки бавността си, гъбата бавно ексфолира нокътя, постепенно го запълва и прониква в нокътното легло. С течение на времето засегнатата област улавя ноктите не само на краката, но и на ръцете. Има дори поражение на вътрешните органи, за щастие, доста рядко.

Гъбичките от дрожди разреждат нокътната плочка отстрани, докато тя изостава от леглото на ноктите и придобива жълтеникав цвят. Заболяването често започва с гънките на ноктите, обикновено по ръцете. Ролките се сгъстяват, набъбват и стават червени, по ръба се появяват сребристи люспи, а кожата на ноктите постепенно изчезва. Към процеса може да се присъедини бактериална инфекция, като в този случай е възможно дори нагноене. Храненето на тъканите в областта на ролката е нарушено, в резултат на това се появяват напречни канали. … …

изглед Признаци за поражение
Нормотрофен
  • Появяват се ивици и петна
  • Цвят на ноктите от бяло до тъмно жълто
  • Размерът, формата и дебелината на нокътя не се променят.
Онихолитичен
  • Скоростта на изоставане на нокътя от леглото е бърза
  • Цветът на нокътя е кафяво-сив, няма блясък.
  • Ако нокътът падне, тогава областта на кожата под него има разхлабена структура.
Хипертрофичен
  • Краищата на нокътя изглеждат без костилка
  • Цветът на нокътната плочка губи яркостта си
  • Нокътят се сгъстява
  • болка

Гъбичките от плесени могат да причинят онихомикоза само на фона на вече съществуващо хранително разстройство на ноктите, което е възникнало поради други заболявания. В този случай цветът на нокътната плоча също се променя, той може да бъде жълт, зелен, син, кафяв и дори черен, но увреждането на ноктите остава повърхностно. Не бива обаче да си поставяте диагнозата сами, още повече, че увреждането на ноктите може да бъде причинено от няколко гъбички наведнъж. Освен това гъбичките са често срещана, но не и единствена причина за сериозни проблеми с ноктите.

Незабавно посетете лекар

Гъбички по ноктите
Гъбички по ноктите

Правилното действие при първото подозрение за гъбичка е да се консултирате с миколог или дерматолог

Ако забележите признаци на гъбичка, не очаквайте всичко да изчезне от само себе си. Колкото по-дълго гъбичките живеят върху ноктите ви, толкова по-трудно е да се лекувате и по-лошо за цялото тяло. Продължителната онихомикоза може да провокира алергична реакция, да отслаби имунната система и да доведе до обостряне на хронични заболявания. Затова при първото подозрение най-правилното е да се консултирате с миколог или дерматолог. Лекарят не само ще проведе преглед, ще оцени дебелината, структурата на нокътя, но и ще направи тъканни изрезки за анализ. Само по този начин той ще може да определи наличието на гъбата, нейния тип и да предпише адекватно лечение.

В същото време лекарят ще вземе предвид разпространението на процеса, формата на лезията, наличието на съпътстващи заболявания, скоростта на растежа на ноктите и пр. В наше време за лечение има високоефективни лекарства с общо и локално действие.

При първоначалните форми на заболяването, когато областта на лезията на ноктите е незначителна, можете да се ограничите до локално лечение - нанасяне на нокътното легло 2 пъти на ден противогъбично лекарство (антимикотично) с широк спектър на действие под формата на мехлем, крем или разтвор.

Преди да приложите лекарството, се извършва специална подготовка на ноктите. Първо - вана със сапун и сода: легенът се напълва наполовина с гореща вода (40-50 градуса С), в която 1 супена лъжица. л. сода и 50 г сапун за пране. Краката или пръстите, които се нуждаят от лечение, се потапят в разтвора за 10-15 минути. След това омекотените възбудени слоеве по ноктите се обработват с ножици за нокти и се подават с пила. Продължителност на лечението - докато здравите непроменени нокти отраснат обратно.

Важно! Не използвайте същите аксесоари за маникюр за болни и здрави нокти.

Гъбички по ноктите
Гъбички по ноктите

Kanizon - местно противогъбично лекарство

Местните лекарства включват KANIZON (фармакологично наименование - клотримазол), EXODERIL (нафтифинов хидрохлорид), NISORAL (кетоконазол), LAMISIL (тербинафин хидрохлорид). А също и MIKOSPOR (бифоназол), продава се в комплект с водоустойчива мазилка. Лекарството се прилага върху засегнатите нокти с дозатор и се оставя за един ден под водоустойчива мазилка. Ден след банята със сапунена сода, засегнатите области на нокътя се отстраняват с пила. Процедурата се повтаря, докато засегнатите участъци от плаката не бъдат премахнати напълно, след което лекарството се втрива в нокътното легло.

При първоначалните форми на лезии за локално лечение можете да използвате специални противогъбични лакове: 5% лак LOCERIL (моролфин) или 8% BATRAFEN (циклопироксоламин). LOCERIL покрива ноктите 1-2 пъти седмично. Лечението отнема 6-8 месеца за ноктите и около година за краката.

BATRAFEN се използва първия месец всеки ден, вторият - 2 пъти седмично, 3 месеца и след това 1 път седмично, докато здравите нокти не пораснат обратно. Отгоре на противогъбичния лак можете да нанесете и маникюр.

Ако локалното лечение вече не помага или нокътните плочи са напълно засегнати от гъбичките, се предписват общи антимикотици (те се наричат също системни). Такива лекарства се приемат перорално. Това са LAMISIL и неговите аналози (EXIFIN, TERBIZIL, FUNGOTERBIN, ONIKHON), ORUNGAL (и неговите аналози - IRUNIN, RUMIKOSIS), DIFLUKAN (аналози - MIKOSIT, FORKAN, FLUKOSTAT, MIKOMAX) и NIZORAL (аналог).

Тербинафинови препарати

Такива вещества са функционални, тъй като елиминират микозата от различен произход, независимо от вида на гъбичките. Има сложен ефект, докато употребата е безопасна, особено когато се използва външно.

Действието на тербинафин се основава на сквален - той разрушава разрушително гъбичките, блокира размножаването му и постепенно води до смърт, задушаване. На практика няма странични ефекти.

Най-популярните лекарства с вещество:

  1. Ламизил;
  2. Тербинафин;
  3. Термикон;
  4. Equizin.

Използването на кремове включва смазване на засегнатата кожа 1-2 пъти на ден, по-добре е малко да разтривате мехлема. Курсът на лечение варира в зависимост от стадия на заболяването и формата на гъбата, но обикновено е 2-4 седмици. При прилагане на мехлеми, тербинафин се натрупва в горните слоеве на кожата и има разрушителен ефект върху гъбата, след 4 часа се наблюдава значително подобрение на състоянието на кожата.

Алтернативни и ефективни лекарства за микоза с други активни съставки:

  1. Zalain - необходимо е да се смазва кожата 2 пъти на ден и да се продължи курсът на лечение в продължение на 2-4 седмици;
  2. Кандид - действието се основава на клотримазол, който унищожава защитните мембрани на спорите. Трябва да се използва 2-3 пъти на ден, но курсът на лечение е дълъг - 4-5 месеца;
  3. Низорал - действа благодарение на кетоконазол. Особено ефективен срещу гъбички тип дрожди. Използва се веднъж на ден, мехлемът се прилага на тънък слой върху лезиите и съседните области. Лечението продължава месец, но трябва да се прилага друг крем, след като симптомите изчезнат;
  4. Екзодерил е също толкова ефективно средство, приготвено на базата на нафтифинов хидрохлорид. Засегнатата кожа или нокти се смазват два пъти на ден в продължение на 2-6 месеца.

Има универсални лекарства за много дерматологични лезии: псориазис, екзема, дерматит и др. Ето най-известните и ефективни мехлеми:

  1. Салицилова. Възстановява кожата и унищожава гъбичките, когато се използва с честота 1-3 пъти на ден. Отличителна черта е бърз курс на лечение, 10-20 дни;
  2. Цинк мазът е изключително популярен поради безопасността на излагане на тялото. Може да се използва по време на бременност, кърмене и деца. Нанасяйте 4-5 пъти дневно;
  3. Сярна. Ефективно вещество, което може да се използва до 7 дни, нанася се върху кожата 2 пъти на ден.

Както вече споменахме, лечението зависи от формата на заболяването, така че е необходимо да се придържат към някои препоръки за постигане на максимални резултати.

  1. С интердигиталната форма на гъбата обикновено кремът се прилага 1-2 пъти на ден. Симптомите изчезват след 1-2 седмици, в някои случаи до 4 х. Лечението трябва да продължи още 1 до 4 седмици, в зависимост от лекарството, за да се предотврати повторение на заболяването;
  2. С кератинизацията на краката е необходимо да се почисти кожата от пилинг, излишна тъкан, отростени болни нокти преди нанасяне. За да направите това, можете да използвате салицилов мехлем, в противен случай веществото няма да проникне в дълбокия слой на дермата;
  3. Везикуларната форма изисква предварително лечение, елиминиране на мехурчета с течност върху кожата. За да направите това, трябва да отворите блистера и да го почистите от воднисти образувания. Останалата язва трябва да се лекува с борна киселина (2%). За по-сложни случаи може да се използват кортикостероидни кремове. Използването на антимикотични мехлеми се предписва само след отстраняване на острата форма, след което се прилага като стандарт;
  4. Изтритата форма е лесна за лечение, но често гъбичките покриват големи участъци от кожата, така че ще трябва да използвате много мехлем. Алтернатива е използването на пяна, която е лесна за нанасяне и осигурява защитен филм за 24 часа.

Те могат да се използват в комбинация с противогъбични лакове. Много е важно обаче да се уверите, че нямате противопоказания към общите антимикотици. Например, бъбречни и чернодробни заболявания. Системните лекарства често са противопоказани при деца, освен това те имат сериозни ограничения при едновременната им употреба с някои други лекарства. Например, LAMISIL не е съвместим с хормонални контрацептиви. Ако кърмите бебето си, ще трябва да изчакате малко, докато използвате тези лекарства.

Гъбички по ноктите
Гъбички по ноктите

Бременността също означава забрана на системни антимикотици

Бременността също означава забрана на системни антимикотици. Ето защо жените в детеродна възраст, които ги получават, трябва да използват контрацепция през целия курс на лечение. В някои случаи трябва да отидете на отстраняването на нокътната плочка, последвано от лечение. След това расте нов нокът, въпреки че в началото повърхността му може да е неравна. Каквото и лечение да Ви предпише, за известно време ще се превърнете в дезинфектант. Лекарят ще изпише рецепта, според която в аптеката ще бъде приготвено необходимото решение за вас.

Преди началото на курса те ще трябва да обработват всички налични обувки, всички чорапи, ръкавици и т.н., а след това веднъж месечно, докато здравите нокти отраснат обратно, те трябва да обработват дрехи и обувки, които трябваше да се носят по време на лечението. Това не е трудно: вътрешната повърхност на обувката се избърсва с памучен тампон, потопен в разтвор, същият тампон се поставя в ръкавици, чорапи, чорапи и др. Всичко това е скрито в плътна пластмасова торбичка за една нощ, след което се изсушава добре и се излъчва за 2-3 дни.

Така че, в резултат на упорито лечение, външните прояви на болестта изчезнаха и накрая здравите нокти ще растат. Но това не е всичко, сега контролните тестове идват в края на лечението, след 2 седмици и след 2 месеца. Няма повече гъбички? И така, всичко е наред, единственият въпрос е как да не се разболеем отново.

Как се предава гъбички по ноктите?

Много хора вече са имали шанс да се запознаят с гъбички по ноктите. Тази инфекция възниква под въздействието на гъбички, колониите на които могат да растат върху ноктите и наблизо кожата, причинявайки много дискомфорт.

Повечето хора не знаят как се предава гъбичките по ноктите. Мнението, че печеленето на микоза на ръцете или краката е възможно само чрез личен контакт със заразен човек, е погрешно. Всъщност има много начини да "вземете" паразит по ноктите. Сред тях - посещение на фитнес или басейн, ходене боси, потни крака, обувки на някой друг, нестерилни инструменти на маникюрист. Дори случайно посещение под душа на парти може да бъде изпълнено със загуба на нокътя поради крака на спортист.

В допълнение, повечето хора не смятат способността на мицела на гъбичките да съществуват независимо цяла година. По този начин, не само човек с разпадащи се нокти може да бъде заразен, но и неговите чехли, които стоят цяла година в шкаф за обувки, чорапи, бельо, килим в банята.

Гъбички по ноктите
Гъбички по ноктите

Заслужава да се отбележи, че носенето на найлонови чорапи във връзка с тесни обувки, които нараняват кожата на краката, също увеличава шансовете да станете собственик на микоза на ноктите

Високата способност за оцеляване, отбелязана при гъбичките, които заразяват ноктите, може да бъде изпълнена със загубата на привлекателния външен вид на ноктите при модниците, които са склонни да обменят обувки с приятелите си. Заслужава да се отбележи, че носенето на найлонови чорапи във връзка с тесни обувки, които нараняват кожата на краката, също увеличава шансовете да станете собственик на микозата на ноктите.

Експертите, които са открили изключителната жизненост на някои видове гъбички, препоръчват да носите удобни, чисти, сухи, сменяеми обувки по време на работа. Когато отивате на посещение, препоръчително е да носите със себе си своите измити и изсушени чехли, тъй като чорапите не предпазват от инфекция с гъбички по ноктите, а чехлите на други хора дори могат да бъдат инкубатор на тази инфекция.

Хората, които са изправени пред гъбична инфекция на ноктите, трябва да лекуват собствените си обувки с 25% разтвор на формалин или оцетна киселина в разреждане 40%. В такъв случай ваната и пода трябва да се мият редовно с продукт, съдържащ хлор. Дерматолозите препоръчват да се предотврати инфекция, като се спазва личната хигиена и се поддържа правилното ниво на имунитет у вас и членовете на вашето семейство.

Къде са заразени с гъбички по кожата и ноктите

Кожна гъбичка, която по-късно става гъбичка по ноктите, може да бъде заразена на различни места и от различни хора. Има два основни варианта за заразяване с гъбична инфекция - на обществени места и в непосредствена среда на пациента.

Гъбична инфекция в обществени зони

Най-често срещаното мнение за източниците на инфекция с микоза на краката или ноктите е, че гъбата се предава в басейни, бани, обществени душове и други места. Наистина е.

Работата на известния английски миколог Евънс показа, че дерматофитните гъбички се намират на пода на такива общи части, особено на дървени повърхности и части, както и на места на застой и натрупване на вода.

Други подобни места за възможно заразяване с гъбички са пода в съблекалните на фитнес зали, фитнес центрове и други места, където много различни хора сменят дрехи и ходят боси. Но това не е единственият начин на заразяване. Можете да се заразите в салон за нокти / педикюр или на плажа.

Гъбична инфекция в собствения ви дом

Всъщност коварната гъбичка често ни очаква там, където се чувстваме в безопасност - в собствения си дом, а тези хора, от които обикновено очакваме само добри неща, ни заразяват с тази многогодишна инфекция …

Последните руски проучвания - горещият проект на Националната микологична академия - показват, че повече от 30% от пациентите с гъбички по ноктите са най-вероятно заразени от своите близки в собствения си дом. Как се случва хората да се заразят с гъбичките в семейството си? Нелекуваното гъбично заболяване е най-вероятно при някой от по-възрастните роднини. Споделени обувки у дома в семейството, на дачата или на посещение, ходене боси, може би - домакински предмети и обзавеждане (кърпи, килими, покривки) - това са факторите, които определят предаването на гъбичките между членове на едно и също семейство, техните роднини и приятели.

Рискова група

В медицинската практика гъбичната инфекция на ноктите се обозначава с термина онихомикоза, където „онихо“означава нокът, а „микоза“е гъбична инфекция. Заболяването не е толкова рядко, колкото може да изглежда. Онихомикозата е широко разпространена във всички страни по света и нейният дял сред всички заболявания на ноктите достига 40%. Основните причинители на заболяването са дерматофитните гъбички (гъбични паразити на кожата, косата и ноктите). Но има и други виновници за нещастието - различни дрожди и плесени. И мъжете, и жените стават жертва на онихомикозата с еднакъв успех.

Рискът от разболяване нараства с възрастта. Например след 70 години всеки втори човек страда от онихомикоза.

За щастие децата страдат от онихомикоза много по-рядко, тъй като регенерацията на тъканите, замяната на стари с нови, се случва много бързо. Дори ноктите на бебето растат много по-бързо от възрастните, докато гъбичките, напротив, се развиват доста бавно.

Гъбички по ноктите
Гъбички по ноктите

Рискът от разболяване се увеличава, ако тонусът на съдовете на краката е нарушен, например при сърдечна недостатъчност или разширени вени

И все пак е невъзможно напълно да се изключи дете от рисковата група. Децата обикновено се заразяват от родителите си и, колкото и да е странно, чрез обувки: парадирайки около апартамента в обувките на майката, бебето рискува да вземе гъбички на майката. Един непокътнат, здрав нокът е практически неуязвим за гъбична инфекция, но променените нокти, например в резултат на нараняване, стават лесна плячка за гъбичките.

Състоянието на организма като цяло играе важна роля. Рискът от разболяване се увеличава, ако съдовият тонус на краката е нарушен, например със сърдечна недостатъчност или разширени вени. Същото може да се каже и за нарушения в ендокринната система. Захарният диабет е добра причина да наблюдавате внимателно състоянието на ноктите си, защото в такива случаи поражението от гъбичките може да бъде особено тежко.

Плоските крака и прекалено стегнатите обувки допринасят за нараняване на кожата и ноктите. Чорапи и чорапи, изработени от синтетични влакна, лошата вентилация в обувките създават твърде влажен микроклимат върху кожата на краката.

Честият контакт с ръце с домакински перилни препарати и почистващи препарати наранява ноктите. Всичко това увеличава риска от разболяване, но понякога опасността се крие в самата грижа за външния ви вид: фалшивите нокти могат да създадат благоприятни условия за развитие на онихомикоза на ръцете.

Лечение на гъбички по ноктите у дома

гъбички на ноктите народни средства
гъбички на ноктите народни средства

В началния етап на заболяването у дома, можете да опитате да използвате доказани народни средства.

  1. Ябълков оцет. Просто накисвайте краката си 1 до 2 пъти на ден в смес от 1 до 1 ябълков оцет и топла вода за около 15 до 20 минути. След накисване оставете ноктите на краката да изсъхнат напълно (можете да използвате сешоар). И след около две седмици ще забележите, че гъбичките няма и на мястото на стария повреден нокът расте красива и нова.
  2. Маслото от чаено дърво трябва да се прилага върху кожата и ноктите, засегнати от гъбичките три пъти на ден. Еднократна доза е от 4 до 10 капки храна. Такова лечение трябва да продължи най-малко две седмици или дори по-дълго, за да сте сигурни, че инфекцията няма да се върне при вас. Това масло не трябва да се използва от деца или бременни жени.
  3. Прясно набраният чистотий се прекарва през месомелачка, а сокът се изцежда от получената каша (това става през 3-4 слоя марля). Трябва да излезе около 200 мл. сок. Комбинира се с 200 мл. 70% алкохол и се влива в продължение на 24 часа. Приготвеният сок се използва за смазване на засегнатите нокти, но лечението се провежда едва след като краката са се запарили за 10 минути и са изсъхнали напълно. Курсът на лечение е 10-12 дни, 3-4 процедури на ден.
  4. Друг начин за елиминиране на гъбичките по ноктите е използването на йод у дома. Много е просто. В продължение на три седмици нокътната плочка се покрива с йод ежедневно. В този случай нарастващият връх на повредения нокът редовно се отстранява.
  5. Комбуча също ще помогне в борбата с гъбичките. За такова лечение се правят компреси: увийте чиния от комбуча в целофан и увийте крака с превръзка, след което сложете чорапи. На сутринта трябва да измиете краката си с топла вода, внимателно отстранете мъртвите участъци и намажете с йод. Сред страничните ефекти се отбелязва доста силна болка, но в същото време желаният резултат може да се постигне много по-бързо.

Ако народните средства не дават желания резултат, струва си да се свържете със специалисти за назначаването на сложна терапия.

Предотвратяване

Гъбички по ноктите
Гъбички по ноктите

Полезно е да лекувате краката с 40% разтвор на уротропин, галманов октатионов прах или други разтвори за сушене

За да избегнете неприятности, трябва да внимавате. Посещението на басейна, сауната, фитнес залата и дори плаж, изпечен на слънце, може да се превърне в проблеми. Причинителите на онихомикозата са забележително устойчиви на външни фактори. Спорите на гъбата могат да издържат на изсушаване, нагряване до 100 и замръзване до минус 60 градуса С. Те са в състояние да преживеят "атаката" на дезинфектанти, които обикновено се използват на обществени места, в резултат на това представляват постоянна заплаха за нашето здраве.

В плажния пясък гъбите остават жизнеспособни в продължение на месеци. И, изглежда, къде другаде можете да ходите боси, ако не на плажа ?! Точно това не е нужно да правите - има чехли за посещение на плажове и басейни. Но най-често (до 65% от случаите) инфекцията се появява в семейството. В края на краищата можете да се заразите чрез директен контакт с болен човек, чрез обувките и дрехите, които носи, както и чрез предмети от бита, било то килим в банята, обща кърпа, ножица за нокти и др. Парчета нокти могат да останат върху всички тези неща и кожни люспи, заразени с гъбички. Те лесно се придържат към мокрите крака. Ето защо, ако някой от членовете на семейството притежава това вредно „съкровище“, трябва да бъдете особено бдителни.

Ваната трябва да бъде дезинфекцирана старателно с всякакъв почистващ препарат и да се изплакне с гореща вода, защото на повърхността могат да останат хлабави парчета нокти или кожни люспи.

Кърпата или гъбата трябва редовно да се обработват в 5% разтвор на хлорамин (задръжте най-малко един час). Използваното бельо трябва да се вари с прах за пране за 20-30 минути или да се накисва за един час в 5% разтвор на хлорамин, тъй като се продава в аптеката без рецепта.

Аразии и ожулвания, свързани с изпотяване или, обратно, със суха кожа, значително улесняват задачата за инфекция. За да се справите с прекомерното изпотяване и пелена обрив на краката ще помогне на прах от борна киселина и талк или чист уротропин.

Полезно е краката да се лекуват с 40% разтвор на уротропин, галманов октатионов прах или други разтвори за сушене.

За да избегнете прекомерната сухота на кожата, можете да използвате маз RADEVIT, витамин-съдържащ ретинол палмитат и др. Използвайте кремове, които предотвратяват появата на калуси.

Спазването на прости правила ще ви спести от болест:

  1. ходете по плажа само в чехли;
  2. когато посещавате баня, сауна или басейн, използвайте затворени гумени чехли, които предпазват от пръски;
  3. след измиване избършете краката си сухи, особено междупалчивите гънки и ги третирайте с превантивен противогъбичен крем или специален прах;
  4. не носете чужди обувки;
  5. сменяйте чорапи и чорапи всеки ден

Препоръчано: